腸活サロン
おなかの相談室

今日は腸活マッサージ（60分）について

まずは自律神経の集まる背中をほぐし身体を緩めていきます。（実はみなさんこれが一番気持ちが良いと言われます☆）

次におなかの中の小腸や大腸をゆっくりやさしく揉みほぐします。

腸に関わる背中とおなかの筋肉をほぐし、緩めることで、腸の動きを活性化させ、腸蠕動の健全化を促します。

一度の施術でも、むくみは改善し、身体は温まり、リラックスすることで、お腹は動きだします。

・血流の改善

・代謝が良くなる

・自律神経が整う

・便秘、下痢の改善

・アレルギー体質の改善

あらゆる方面へ腸活マッサージはアプローチしてくれます。

腸をもむこと

美しさや健康への一番の近道です

”毎日受けたい”

私自身はそう思っていますし、皆さんにも受けて頂きたい。

でも現実はそうはいきませんね･･･

身体が良いように回り始めるまでは、できれば2、3週間には一度来て頂けると身体の変化を感じられるでしょう。

日常生活のアセスメント（腸活食育）と腸活マッサージで、

じわじわと、でも確実に効果を感じていただけるはずです。

便秘にならないためには、朝ご飯を食べるようにしましょう！

腸に食べ物が入ってくると反射が起こり腸が動いてくれます。うんちがコロコロの方は水分もしっかりとりましょう！最低でも1リットルは必要かと思います。

特に起床時の白湯一杯はおなかに優しい刺激を与えてくれます。ぜひ実践してみてください。

朝ご飯といっても

食べればなんでもいいというわけではありません･･･

朝はごはん食に。

ご飯を食べられる身体に変えていきましょう。味覚は修正できます。

朝から食欲がないと言う方は夜の食事量を減らしてみましょう。

朝白湯を飲んで、朝食が食べたいなっと思う様な生活習慣に。

腸活マッサージ

食育講座

どちらのメニューもご予約いただけます。

ホームページメニューから詳細をご確認ください。

ご予約お待ちしております！

今期　これで最後入荷です。

レギュラーサイズ1点のみ💦

お取り置きします。ご連絡ください！

腸活の講演会が決まりました。

腸活についてわかりやすくお話していきます！

参加費は無料となっております。

ぜひご都合ください！

日程　３月１６日

時間　14時～

場所　ウイングス京都