腸活サロン
おなかの相談室

おなかの調子を整えるとあらゆる不調が整っていくはずです

便秘や下痢やアレルギー

痛みや痒み

不調に悩まされない日々を過ごすために腸内環境が整う生活をおくる

｢腸活｣

そのためには、これまでの食生活習慣をおおきく変えることになるかもしれません。

どんなことでもそうですが、慣れるまではきっと難しく感じることもあるでしょう

けれどあなたの頑張りに身体は必ず応えてくれます。

あなたの｢腸活｣を全力でサポートします。

当時私は、酷い便秘に悩み、様々なことを試しては、効果を実感できない日々を、過ごしていました。

ちょうど「腸活」を始めた時期でしたが、わらにもすがる思いで信頼できる方からすすめられた「玄米酵素」も同時期に飲み始めました。

生活習慣も変わり、半年が過ぎたころには、便秘は解消して、身体とこころが心地よく過ごせるようになっていました。

半年間ほど食べていましたが、正直、「玄米酵素」で、何かが変わった実感はありませんでしたので、もう必要無いかなと判断して、やめてみました。

すると、『腸活』はしっかり継続していたので、便秘にはならなかったものの、明らかに便の性状が変わってしまいました。

その上、なんだか活力も湧かなくなってしまいました。

そこで、また玄米酵素を食べ始めると･･･やっぱり、便の性状がよくなり、そして、疲労感も軽くなりました。

このように私は「玄米酵素」の効果を実感したのでした。

その後も一旦止める時期をつくってみては、自分に必要かどうかどうかをアセスメントしています。

いくら良いとい言われる物、高価なものであっても

自分に必要かどうかを意識することは大事です。

続けているサプリメントや食べ物、健康法で身体は変わりましたか？

赤血球の寿命は120日間といわれています。

ですので体質改善には3.4か月ほどかかるといわれるのです。

３．４か月と思うと長く感じるかもしれませんが、これまでの何十年という食生活習慣で作られた身体が３，４か月で変わってくれると思えば

こんなにありがたい話はありません。改めて身体の持つ力に感謝です

のべ250人以上に対して施術してきました。

看護師としての経験、腸活セラピストとしての経験からもおなかを触ること、皮膚や色からみえてくる身体の状態があります。

気持ちいい施術だけでなく、腸の走向や詰まりやすい部分、痛みやすい部分など解剖学の観点からも施術を行い、腸の機能を健全化に導くマッサージをします。

便秘や下痢などのおなかのお悩みはありませんか？

生活習慣病、メンタルなど気になることはありませんか？

アレルギーや肥満など身体の不調はありませんか？

腸活マッサージと腸活食育から腸内環境を整え、身体と心を整える腸活サロンです。

春休み

家族で旅行に行ってきました。

旅行といえばうんち出ない問題･･･いつも快便の人でも旅行となっては出ないなんて方も多いはず･･･

いつもと環境も違うし、メンバーによっては気も遣うので旅行ででないのは気にしなくてもいいとも思うのですが

私旅行中も毎日快便でした！！こんな時いつも以上に『腸活を始めてよかったなあ。私の身体は本当に変ってくれたなあ』としみじみうれしく思います。

スッキリ出して美味しい物沢山食べて、現地の観光も軽い身体で楽しむことができました！

大満足！！

旅行でうんちがでるのは、日常生活で快便であることが前提ではありますが旅行中便秘になる方への快便ポイント！

1、起床時に500ml水を飲む

2、早起きしてうんちの時間を確保する

3、いつも以上に良く噛むことを意識する

4、食べ過ぎない

5、うんちが出ることをイメージする　→私の場合は水500飲んだあと、持参のちょっと美味しいドリップコーヒーをいれてリラックスタイムを作りました

旅行中に快便であることの幸せさといったら☆彡旅行の楽しさが倍増です！

ぜひお試しください！

毎日快便、おなかスッキリ、身体もこころも軽い！花粉症の症状もたいしたことはないし

腸活ってほんとに素晴らしい！！！

腸活　なにも難しいことなんてありません。

学んで、実践して、継続して、習慣化する　

習慣化までもっていければもうそれは腸活というより日常！いつもこと！普段通り！