腸活サロン
おなかの相談室

岡山、兵庫、大阪、宇治、京都の腸活セラピストが集まりました。

お互いのおなかをマッサージし技術の確認をします。基本に忠実でありながらもそれぞれのお腹にあったマッサージをしていきます。

私自身も施術を受け、腸活マッサージの効果を改めて感じます。

おなかが緩み身体はぽかぽか

おなかはふわふわ

施術前後の写真では違いに驚きます。

気持ちがよくて身体が緩んだのですっかり眠くなってしまいました💦

練習会の後は講師に施術を受けて頂き最終チェックをしていただきました。

身体を緩める新しい施術も学びました。

腸活マッサージは腸の蠕動運動を助け、腸の機能を正常化に導きます。

その結果、便秘、下痢の改善、肥満、アレルギー、肌荒れ、気分の浮き沈み、冷え、むくみといった病院に行くほどでもない、でも辛い症状が改善される方が多くいらっしゃいます。

身体や心に気がかりがあるなら、まず腸を整えることを始めてみてはいかがでしょうか。

腸活マッサージと腸活の食育講座であなたにあった腸活をはじめてみませんか？

50代女性　事務職

主訴：更年期あたりから痩せにくくなった。もともと便秘で5日間くらいは普通にでない。

サロンのご来店頻度：2．3週間に1回　約5ヶ月間（現在も継続しておられます）

サロンに通い出してから：60分の腸活マッサージを受けるようになってから身体が一回り小さくなったように軽くなる。

トイレも近くなりデットクスされたのかなっと感じる。

マッサージを受けた日はよく寝られる。マッサージもとても気持ちがいい。

うんちは2.3日に1回でるようになった。体重は1.5キロ落ちた。まだ1.5キロだけどおなか周りはスッキリしてきた

朝　　　黒米とチアシード入りご飯、梅干し、ぬか漬け、味噌汁、小松菜のお浸し、目玉焼き

昼　　　手作りスパイスカレー（厚揚げ、少量の豚肉でうまみを）、レタスとトマトのサラダ、大根とキュウリの即席浅漬け、納豆

夜　　　豆腐とニラと油揚げの煮物　ポテトサラダ　レタス　トマト　チキンと新タマネギのトマト炒め　7分付ご飯　大根と昆布の味噌汁

そして毎食欠かさず玄米酵素（玄米酵素の詳細をお知らせせねば…）

本日もいっぱい食べてますねー！！

栄養や添加物など意識するようになってから、肉付きと肌つやがよくなってきたと言われ、うれしい限りです☆

痩せた身体より強くしなやかな身体でありたい！

歳を重ねた今の方が2．30代の頃よりも身体の強さと軽さを実感しています。

歳をとる事は理由にはならない！

意識して気を遣ってあげたら歳を重ねても身体は必ず応えてくれます。

やるかやらないか　それだけです。

便秘

下痢

おなかの張り

食後におなかがぽっこりでる

朝起きるのがつらい

身体にかゆみがある

頭や首の後ろ顔に発疹ができる

むくみ

身体の重さ

階段を上がる気がしない

小走りできない

このような身体がだしてくれるサインをいつものことだからっと無視していませんか？

放っておくとどんどん症状は悪化していきます。

この身体からのサインをチャンスと受け取り取り返しのつかなくなる前に腸活を始めませんか？

身体の根は腸です。

まずは腸を整える

身体は必ず応えてくれます。

お客様から

『いつもどんなものを食べていますか？』と聞かれることが多くあります。

ですので、今後私の食べたものをたまにご紹介していきたいと思います。

食べたもの以外にもなにか質問やご興味もって頂けることがあれば、どしどしお声がけください！

では今日私が食べたもの

朝　7：00　　　黒米入りご飯、キャベツと新玉ねぎのマヨネーズ蒸し、もやしのナムル、味噌汁（豆腐、めかぶ、揚げ、小松菜）

昼　13：00　　7分つきご飯　目玉焼き　厚揚げ煮物　フリルレタスとキュウリと新玉ねぎとささみのサラダ　八朔

夜　19：00　　7分つきご飯　鶏胸肉のピカタ　レタスとキュウリのサラダ　ネギと豚肉の炒め物　小松菜の煮浸し

改めて見ると･･･しっかりたべてますねー

いつも3食がっつりきちんと食べます！というよりお腹が空くので欠食なんてできません･･･

そしてそこに欠かせないのが玄米発酵食品の玄米酵素！

これももう欠かすことはできません！

玄米酵素についてはまたお知らせしようと思います。