腸活サロン
おなかの相談室

食べ物、精神的な状態、遺伝、環境

不調や病気の原因は様々です。個人の弱い部分も様々です。

元気な腸なら農薬や、添加物、精製された糖質、悪い油などが入ってきても、ある程度は除去してくれます。

腸活を実践し、元気な腸にしていくだけで、他の不調の要因もカバーしてくれます。

病院にいくほどでもないけれど、毎日が過ごしにくい不調で悩んでいませんか？

意識するとしないとで結果は変わってきます。

歳を重ねる毎に元気で若々しくありたい！

家族に迷惑をかけないようにできることをしておきたい。

そんな想いをもってご来店くださる70代の方も増えてきております。

いつ始めても遅くない、今日が一番若いのです。

甘い物が食べたい方

なんだかんだ毎日食べている、

どうしても食べたい！

食べなきゃ治まらない！！

そんな方…

お砂糖に依存してしまっているのかもしれません！！！

お砂糖は中毒性があるので、食べたら食べるほど、食べたくなっていくものです。

そんな時は米をしっかり食べてみてください！しっかり、満たされるまで。

お米をしっかり食べたら、甘い物欲が満たされます。お砂糖の依存を断ち切るために

お米中心の生活を始めてみてください！

『おなかにいいもの摂ってるんです』

お身体に向き合いより良い身体を作るために取り組まれている方からよく聞く言葉です。

おなかに良いものを摂っていて身体は変りましたか？

変化もなく、改善もなく、効果もないのだとしたら

それはあなたにとって良い物ではないのです。

自己流に偏らず、一度腸活サロンでご自身の身体としっかり向き合ってみませんか？

敢えてダイエットとはうたっていませんが、腸活食育はダイエットにも繋がります。

ただ大事なことは、体質改善でも、ダイエットにしても、身体の変化を急がないようにしていきましょう。

ジャンクフードや、甘い物、野菜を食べなかったり、偏った食事をしていたり、数日身体に悪い食生活を送っても病気にならないように、数日食事に気を遣ってあげても

身体の変化として現れることはないのです。

良いことを始めるとすぐに変化を求め、効果がでないと意味がなかったと思ってしまいますが💦

じわじわと、でも確実に身体はかわっていきます。

それは良い方にも、悪い方にも…

どちらに進んでいくかは知識と選択だと考えています。

身体を軽く、おなかを軽く、気持ちも軽く

ダイエット目的の方もぜひ腸活サロンにご来店ください！

朝ご飯しっかり食べていますか？

便秘の方は朝ご飯をぬかず、ご飯をしっかり良く噛んで、ごくんと飲み込んでおなかを動かしてあげてください！

お菓子がたべたい！

食後になにかほしくなる･･･

そう思うのは米が足りていないのかもしれません。

お菓子の糖質ではなく、栄養のあるご飯を食べてあげることで、おなかも気持ちも満たされます！

しっかりご飯！しっかり米！

お砂糖は依存性がある上に、腸内環境を乱し、吹き出物やアレルギーや身体の慢性炎症につながって行きます。

毎日食べるのはやはり負担が多いです。

米、米をしっかり食べましょう！