腸活サロン
おなかの相談室

何日もウンチが出ない･･･

毎日出てはいるけど残っている感じがある･･･

食べた分は出ていない気がする･･･

下剤を使ってウンチをしている･･･

そのような悩みを持つ方が本当に多くいらっしゃいます。

長年の生活習慣や食事が今の状態を作っています。

身体に良いものを摂っていていたとしても今の状態が現実です。

腸が出たかと思うほどスッキリしたとしたら･･･☆彡

そんなことを想像しながら、ここで一歩今までの生活を変えてみませんか？

京都府南丹市にあるハチハチカフェでのヨガと腸活のワークショップが終わりました。

ヨガインストラクターであり、ハチハチカフェのオーナーでもあるyachiyoさんからは腸活にポイントをあてたヨガポーズを教えていただき、お腹がぐるぐる動きました！

やっぱりねじったり、動かしたり、運動することは腸活に欠かせません！

あ、でも忙しくて、運動があまりできない方には腸活マッサージで外側から刺激を与えますのでご安心くださいね！

腸は身体で唯一揉みほぐせる臓器なのですから！！

ヨガの後は食物繊維の摂り方のお話を真剣に聞いていただき、お腹の相談もしていただいたりと楽しい時間を過ごせました。腸活サロンにも興味をもっていただき嬉しかったです！

今後も約2ヶ月ごとにヨガと腸活のWS開催していきます！

次回は11月15日の水曜日に開催します！

次回のテーマは『腸活とは！』ということで腸活ってそもそも何なの？というお話から腸活することで得られる効果をお話していきたいと思います！

ご参加お待ちしております！

営業日が少なくて申し訳ありません。

ご希望のお日にちがありましたら遠慮無くお問い合わせください。

よろしくお願い致します。

毎月、３週目の水木金は、京都下鴨にあるさくらカフェでの下鴨マルシェです！！

今月は9月20日、21日、22日

腸活サロン『おなかの相談室』は21日木曜日に出店させていただきます！

＊腸活マッサージ４０分

＊腸年齢診断

＊おなかの相談

の３つの下鴨マルシェ特別メニューを準備しております！

皆さまのご参加をお待ちしております！

当サロンの腸活だけでなく、占いやワークショップ、足つぼに新鮮お野菜の出店もございます。そして500円のワンコインランチ！！！

時間はあっという間、一日楽しめますよ！！

ぜひ遊びにきてください！

前回ご好評いただきましたヨガと腸活のコラボのワークショップ！

明日、9月14日に開催します。

『おなかの相談室』からは食物繊維についてお話させていただきます！

食物繊維という言葉はよく聞かれるかと思いますが、身体にとって、おなかにとって、なにがどのように良いのか、どのような働きをするのか、基本的なことをお話したいなと思います。

その他にもおなかや栄養のお悩みなどありましたら、お答えできればと思います。

定員は残り2名様となります！

ワークショップへのお問い合わせ、ご相談なども随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください！

当日もご参加はハチハチカフェ、またはInstagram、eriko_setoyamaのメッセージまでご連絡ください！

場所　・・・HACHIHACHIカフェ 　https://hachi-cafe-studio.com/access.html