お知らせ
06/22 下鴨マルシェに出店します
京都市左京区下鴨にありますsakuraカフェでの下鴨マルシェに今月も出店させて頂くことになりました。
マルシェの開催は毎月第3水、木、金の3日間。
今月は21日~23日、腸活サロン『おなかの相談室』は22日木曜日の出店となります。
毎回ご好評いただき、たくさんの方に腸活マッサージを体験していただいております。
看護師として、腸活セラピストとして、お一人お一人にあったアドバイスをさせていただきます。
腸活に興味のある方、腸活をしているのに調子が良くならない方、おなかのお悩みがある方、ぜひお気軽にお声がけください。
おなかの調子が整えば心と身体は変わります。
ご自身の身体にあった腸活を取り入れて、毎日を心地よく過ごして行きましょう。
さくらカフェの情報は↓↓↓
腸活マッサージは背中もほぐしていきます☆
腸活マッサージは、主にお腹をマッサージするのですが、その前に背中をじっくりとほぐしていきます。
なぜでしょうか？
便秘や下痢などを改善しおなかの調子を整えるには自律神経を整えることが不可欠です。
ストレスが脳に伝わると自律神経が乱れます。
胃や腸の働きは自律神経に支配されているので、自律神経が乱れると、消化管の働きが弱くなります。
消化管の働きが弱くなることで便秘や下痢などおなかの調子が乱れていきます。
おなかの調子が乱れることでストレスを感じ自律神経は乱れ、そのストレスがまた脳に伝わり･･･とぐるぐるぐるぐる･･･これが脳腸相関というものです。
便秘や下痢といった腹部症状はもはやお腹から始まったのか、脳の感じるストレスからはじまったのか、わからなくなっていきます。
背中をほぐすことで、背中、横隔膜、肋間筋などの筋肉が緩み、自律神経をととえる効果が期待できます。
じっくりと行う背中のマッサージは受けて頂いた皆さまがそろって『気持ちいい』と言ってくださいます☆
おなかをほぐす前の背中のマッサージ
腸活マッサージに欠かせないとても心地の良い施術です。
腸活食育講座 開催 ＊夏の食養生＊
腸活食育季節編 『夏の食養生』の講座を開催致します。
日本には四季があり、四季により景色も気候の食べるものも変わります。
人の身体も自然のリズムと同じで季節ごとに変化しています。
季節と自分の状態にあった食事、過ごし方を学び、梅雨と猛暑を少しでも快適に乗り越えましょう！！
世の中に溢れかえった情報に左右されず、自分にあった健康法を選択できるように。
講座を受講された方からは
『受けてよかった』
『自分に合ったものを選べるようになった』
『身体が変わった』と喜びの声を頂いています。
食育講座開催日 ･･･6／19 10時～ (1時間30分程度)
場所 ･･･京都府亀岡市保津町 腸活サロン『おなかの相談室』
定員 ･･･5．6名
上記開催でご都合つかない方は別日に開講可能です。
出張講座も受け付けております。
お友達、ご家族もみんなで一緒に楽しく学びましょう！！
おなかの調子が整えばこころと身体は変わります。
05/27 南丹市Spicaさん主催のフェスに参加しました。
南丹市園部町木崎キッチンSpicaさん主催のフェスに出店させていただきました！
良いお天気に恵まれ、たくさんの方が遊びに来てくださりパワー溢れる大盛況のマルシェになりました。
『おなかの相談室』もたくさんの方に興味を持っていただき、おなか、栄養食事相談、腸活マッサージ･･･たくさんの方に体験して頂くことができました。
今回来ていただけなかったお客様,次回の開催は秋頃とのこと、是非遊びに来てください。
私はアロマボディオイル作りとカラー診断をしてもらいましたよ！
スパイスカレーも絶品でした！！
占いに本葛のわらび餅購入、鍼灸などなど･･･やり残したことがたくさん💦次回の開催が楽しみです！！！
カフェキッチン スピカさんの情報は、こちら↓↓↓
